LE PROGRAMME

 

Et si le Yin Yoga devenait bien plus qu’un style de pratique ?

Dans cette formation intensive de 40 heures, je vous propose une plongée profonde dans l’univers du Yin : une approche sensible, ancrée, inspirée par l’anatomie, la Médecine Traditionnelle Chinoise et la puissance du repos.

Ici, on ralentit, on observe, on ressent… et surtout, on apprend à enseigner avec justesse, présence et créativité.

Ce que vous allez explorer :

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•  Module 1 –  Les postures Yin autrement

(Re)découvrez les grandes postures du Yin Yoga, apprenez à les adapter finement à chaque corps et à chaque intention. On y parle d’accessoires, d’ajustements subtils, de présence, et de comment construire une posture qui soigne autant qu’elle apaise.

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•  Module 2 –  Anatomie & fascia : le corps, ce grand sensible

On plonge dans les bases de l’anatomie appliquée au Yin, avec un focus sur le fascia, la variabilité osseuse, les pathologies fréquentes, et la manière dont les émotions s’impriment dans le corps​

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•  Module 3 – Médecine Chinoise & sagesse énergétique

Une belle porte d’entrée vers la MTC : Yin/Yang, méridiens, 5 éléments, horloge énergétique, émotions, Taoïsme… Autant d’outils pour nourrir une pratique riche et consciente

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• Module 4 – Créer des séquences qui ont du sens

On passe à la création : comment construire des pratiques inspirées des saisons, des méridiens, des éléments, des émotions… et les adapter à différents publics. On explore aussi deux approches originales : le Deep Yin et le Yinyasa

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•  Module 5 – Devenir un·e enseignant·e ancré·e et inspirant·e

Trouver son style, sa voix, son message. Intégrer les dimensions physique, énergétique et spirituelle dans ses cours. Et surtout : apprendre à guider avec sensibilité, éthique et authenticité.

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•  Module 6 – Relaxation, soin & vibration

Apprendre à guider des relaxations profondes, affiner sa voix, écrire ses propres textes, et intégrer les sons dans ses pratiques Yin. Pour offrir des espaces de transformation tout en douceur.